सिरदर्द के प्रकार और उनका इलाज कैसे करें

 सिरदर्द के प्रकार और उनका इलाज कैसे करें

प्राथमिक सिरदर्द

तनाव सिरदर्द

क्लस्टर का सिर दर्द

 माइग्रेन

 माध्यमिक सिरदर्द

एलर्जी या साइनस सिरदर्द

हार्मोन सिरदर्द

कैफीन सिरदर्द

 अत्यधिक सिरदर्द

उच्च रक्तचाप सिरदर्द

 पलटाव सिरदर्द

अभिघातजन्य सिरदर्द

सिरदर्द के प्रकार

हम में से बहुत से लोग सिरदर्द के किसी न किसी रूप में धड़कते, असहज और विचलित करने वाले दर्द से परिचित हैं। विभिन्न प्रकार के सिरदर्द होते हैं। यह लेख 10 विभिन्न प्रकार के सिरदर्द की व्याख्या करेगा:

तनाव सिरदर्द

क्लस्टर का सिर दर्द

माइग्रेन सिर के दर्द

एलर्जी या साइनस सिरदर्द

हार्मोन सिरदर्द

कैफीन सिरदर्द

परिश्रम सिरदर्द

उच्च रक्तचाप सिरदर्द

पलटाव सिरदर्द

अभिघातज के बाद का सिरदर्द

विश्व स्वास्थ्य संगठन बताता है कि लगभग सभी को कभी न कभी सिरदर्द का अनुभव होता है।

हालांकि सिरदर्द को "सिर के किसी भी क्षेत्र में दर्द" के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, इस दर्द का कारण, अवधि और तीव्रता सिरदर्द के प्रकार के अनुसार भिन्न हो सकती है।

कुछ मामलों में, सिरदर्द के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप अपने सिरदर्द के साथ निम्न में से किसी एक का अनुभव कर रहे हैं, तो तत्काल चिकित्सा देखभाल प्राप्त करें:

गर्दन में अकड़न

जल्दबाज

सबसे खराब सिरदर्द जो आपने कभी किया है

उल्टी

उलझन

तिरस्कारपूर्ण भाषण

100.4°F (38°C) या इससे अधिक का कोई भी बुखार

आपके शरीर के किसी भी हिस्से में पक्षाघात या दृश्य हानि visual

यदि आपका सिरदर्द कम गंभीर है, तो यह जानने के लिए पढ़ें कि आप किस प्रकार के सिरदर्द का अनुभव कर रहे हैं और अपने लक्षणों को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

सबसे आम प्राथमिक सिरदर्द

प्राथमिक सिरदर्द तब होता है जब आपके सिर में दर्द की स्थिति होती है। दूसरे शब्दों में, आपका सिरदर्द किसी ऐसी चीज से नहीं हो रहा है जिससे आपका शरीर निपट रहा है, जैसे बीमारी या एलर्जी।

ये सिरदर्द एपिसोडिक या क्रोनिक हो सकते हैं:

एपिसोडिक सिरदर्द हर बार या यहां तक ​​कि कभी-कभार ही हो सकता है। वे आधे घंटे से लेकर कई घंटों तक कहीं भी रह सकते हैं।

पुराने सिरदर्द अधिक सुसंगत हैं। वे महीने के अधिकांश दिनों में होते हैं और एक समय में कई दिनों तक चल सकते हैं। इन मामलों में, दर्द प्रबंधन योजना आवश्यक है।

1. तनाव सिरदर्द

यदि आपको तनाव सिरदर्द है, तो आप अपने पूरे सिर में एक सुस्त, दर्द महसूस कर सकते हैं। यह धड़कता नहीं है। आपकी गर्दन, माथे, खोपड़ी, या कंधे की मांसपेशियों के आसपास कोमलता या संवेदनशीलता भी हो सकती है।

किसी को भी तनाव सिरदर्द हो सकता है, और वे अक्सर तनाव से ट्रिगर होते हैं।

एक ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक आपके सामयिक लक्षणों को दूर करने के लिए आवश्यक हो सकता है। यह भी शामिल है:

एस्पिरिन

इबुप्रोफेन (एडविल)

नेप्रोक्सन (एलेव)

एसिटामिनोफेन और कैफीन, जैसे एक्सेड्रिन तनाव सिरदर्द

यदि ओटीसी दवाएं राहत नहीं दे रही हैं, तो आपका डॉक्टर डॉक्टर के पर्चे की दवा की सिफारिश कर सकता है। इसमें इंडोमेथेसिन, मेलॉक्सिकैम (मोबिक), और केटोरोलैक शामिल हो सकते हैं।

जब एक तनाव सिरदर्द पुराना हो जाता है, तो अंतर्निहित सिरदर्द ट्रिगर को संबोधित करने के लिए एक अलग कार्रवाई का सुझाव दिया जा सकता है।

2. क्लस्टर सिरदर्द

क्लस्टर सिरदर्द गंभीर जलन और भेदी दर्द की विशेषता है। वे एक समय में एक आंख के आसपास या पीछे या चेहरे के एक तरफ होते हैं। कभी-कभी सिर दर्द से प्रभावित हिस्से में सूजन, लालिमा, निस्तब्धता और पसीना आ सकता है। नाक बंद होना और आंखों में आंसू आना भी अक्सर सिरदर्द की तरह ही होता है।

ये सिरदर्द एक श्रृंखला में होते हैं। प्रत्येक व्यक्ति का सिरदर्द 15 मिनट से तीन घंटे तक रह सकता है। अधिकांश लोगों को एक क्लस्टर के दौरान एक दिन में एक से चार सिरदर्द का अनुभव होता है, आमतौर पर हर दिन लगभग एक ही समय में। एक सिरदर्द के ठीक होने के बाद, दूसरा जल्द ही पीछा करेगा।

क्लस्टर सिरदर्द की एक श्रृंखला एक समय में महीनों के लिए दैनिक हो सकती है। समूहों के बीच के महीनों में, व्यक्ति लक्षण-मुक्त होते हैं। क्लस्टर सिरदर्द वसंत और पतझड़ में अधिक आम हैं। वे पुरुषों में भी तीन गुना अधिक आम हैं।

डॉक्टरों को यकीन नहीं है कि क्लस्टर सिरदर्द का क्या कारण है, लेकिन वे लक्षणों के इलाज के कुछ प्रभावी तरीके जानते हैं। आपका डॉक्टर दर्द से राहत प्रदान करने के लिए ऑक्सीजन थेरेपी, सुमाट्रिप्टन (इमिट्रेक्स) या स्थानीय संवेदनाहारी (लिडोकेन) की सिफारिश कर सकता है।

निदान किए जाने के बाद, आपका डॉक्टर एक रोकथाम योजना विकसित करने के लिए आपके साथ काम करेगा। कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, मेलाटोनिन, टोपिरामेट (टॉपमैक्स), और कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स आपके क्लस्टर सिरदर्द को छूट की अवधि में डाल सकते हैं।

3. माइग्रेन

माइग्रेन का दर्द आपके सिर के भीतर गहराई से एक तीव्र स्पंदन है। यह दर्द कई दिनों तक रह सकता है। सिरदर्द आपकी दैनिक दिनचर्या को पूरा करने की आपकी क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से सीमित कर देता है। माइग्रेन धड़कता है और आमतौर पर एकतरफा होता है। माइग्रेन के सिरदर्द वाले लोग अक्सर प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशील होते हैं। मतली और उल्टी भी आमतौर पर होती है।

कुछ माइग्रेन दृश्य गड़बड़ी से पहले होते हैं। सिरदर्द शुरू होने से पहले पांच में से एक व्यक्ति को इन लक्षणों का अनुभव होगा। आभा के रूप में जाना जाता है, यह आपको देखने का कारण बन सकता है:

चमकती रोशनी

झिलमिलाती रोशनी

ज़िगज़ैग लाइनें

सितारे

अंधा धब्बे

औरास में आपके चेहरे के एक तरफ या एक हाथ में झुनझुनी और बोलने में परेशानी भी शामिल हो सकती है। हालांकि, स्ट्रोक के लक्षण भी माइग्रेन की नकल कर सकते हैं, इसलिए यदि इनमें से कोई भी लक्षण आपके लिए नया है, तो आपको इसकी तलाश करनी चाहिए।

तत्काल चिकित्सा ध्यान।

आपके परिवार में माइग्रेन के हमले हो सकते हैं, या वे अन्य तंत्रिका तंत्र स्थितियों से जुड़े हो सकते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में माइग्रेन होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है। अभिघातज के बाद के तनाव विकार वाले लोगों में भी माइग्रेन का खतरा बढ़ जाता है।

कुछ पर्यावरणीय कारक, जैसे नींद में खलल, निर्जलीकरण, भोजन न करना, कुछ खाद्य पदार्थ, हार्मोन में उतार-चढ़ाव और रसायनों के संपर्क में आना माइग्रेन के सामान्य ट्रिगर हैं।

यदि ओटीसी दर्द निवारक किसी हमले के दौरान आपके माइग्रेन के दर्द को कम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर ट्रिप्टान लिख सकता है। ट्रिप्टान ऐसी दवाएं हैं जो सूजन को कम करती हैं और आपके मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बदल देती हैं। वे नाक स्प्रे, गोलियों और इंजेक्शन के रूप में आते हैं।

लोकप्रिय विकल्पों में शामिल हैं:

सुमाट्रिप्टन (इमिट्रेक्स)

रिजेट्रिप्टन (मैक्साल्ट)

रिजेट्रिप्टन (एक्सर्ट)

यदि आप महीने में तीन दिन से अधिक कमजोर सिरदर्द का अनुभव करते हैं, सिरदर्द जो महीने में चार दिन कुछ कमजोर कर रहे हैं, या कम से कम छह दिन प्रति माह कोई सिरदर्द है, तो अपने सिरदर्द को रोकने के लिए दैनिक दवा लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

अनुसंधान से पता चलता है कि निवारक दवाओं का काफी कम उपयोग किया जाता है। माइग्रेन से पीड़ित केवल 3 से 13 प्रतिशत ही निवारक दवा लेते हैं, जबकि 38 प्रतिशत तक को वास्तव में इसकी आवश्यकता होती है। माइग्रेन की रोकथाम से जीवन की गुणवत्ता और उत्पादकता में काफी सुधार होता है।

उपयोगी निवारक दवाओं में शामिल हैं:

प्रोप्रानोलोल (इंडरल)

मेटोप्रोलोल (टोप्रोल)

टोपिरामेट (टॉपमैक्स)

ऐमिट्रिप्टिलाइन

सबसे आम माध्यमिक सिरदर्द

माध्यमिक सिरदर्द किसी और चीज का लक्षण है जो आपके शरीर में चल रहा है। यदि आपके द्वितीयक सिरदर्द का ट्रिगर जारी है, तो यह पुराना हो सकता है। प्राथमिक कारण का इलाज करने से आमतौर पर सिरदर्द से राहत मिलती है।

4. एलर्जी या साइनस सिरदर्द

सिरदर्द कभी-कभी एलर्जी की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप होता है। इन सिरदर्दों का दर्द अक्सर आपके साइनस क्षेत्र में और आपके सिर के सामने केंद्रित होता है।

माइग्रेन के सिरदर्द को आमतौर पर साइनस सिरदर्द के रूप में गलत माना जाता है। वास्तव में, "साइनस सिरदर्द" के 90 प्रतिशत तक वास्तव में माइग्रेन हैं। जिन लोगों को पुरानी मौसमी एलर्जी या साइनसाइटिस है, वे इस प्रकार के सिरदर्द के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

साइनस सिरदर्द का इलाज बलगम को पतला करके किया जाता है जो साइनस के दबाव का कारण बनता है। नाक स्टेरॉयड स्प्रे, ओटीसी डिकॉन्गेस्टेंट जैसे फिनाइलफ्राइन (सुदाफेड पीई), या एंटीहिस्टामाइन जैसे सेटीरिज़िन (ज़िरटेक डी एलर्जी + कंजेशन) इसमें मदद कर सकते हैं।

साइनस का सिरदर्द भी साइनस इंफेक्शन का लक्षण हो सकता है। इन मामलों में, आपका डॉक्टर संक्रमण को दूर करने और आपके सिरदर्द और अन्य लक्षणों को दूर करने के लिए एंटीबायोटिक्स लिख सकता है।

5. हार्मोन सिरदर्द

महिलाओं को आमतौर पर सिरदर्द का अनुभव होता है जो हार्मोनल उतार-चढ़ाव से जुड़ा होता है। मासिक धर्म, गर्भनिरोधक गोलियां और गर्भावस्था सभी आपके एस्ट्रोजन के स्तर को प्रभावित करते हैं, जिससे सिरदर्द हो सकता है। मासिक धर्म चक्र से विशेष रूप से जुड़े सिरदर्द को मासिक धर्म माइग्रेन के रूप में भी जाना जाता है। ये मासिक धर्म के ठीक पहले, दौरान या ठीक बाद में, साथ ही ओव्यूलेशन के दौरान भी हो सकते हैं।

ओटीसी दर्द निवारक जैसे नेप्रोक्सन (एलेव) या प्रिस्क्रिप्शन दवाएं जैसे फ्रोवाट्रिपन (फ्रोवा) इस दर्द को नियंत्रित करने के लिए काम कर सकती हैं।

यह अनुमान लगाया गया है कि माइग्रेन से पीड़ित लगभग 60 प्रतिशत महिलाओं को भी मासिक धर्म माइग्रेन का अनुभव होता है, इसलिए वैकल्पिक उपचारों की प्रति माह समग्र सिरदर्द को कम करने में भूमिका हो सकती है। विश्राम तकनीक, योग, एक्यूपंक्चर, और संशोधित आहार खाने से माइग्रेन के सिरदर्द को रोकने में मदद मिल सकती है।

6. कैफीन सिरदर्द

कैफीन आपके मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को प्रभावित करता है। बहुत अधिक होने से आपको सिरदर्द हो सकता है, जैसे कि कैफीन "कोल्ड टर्की" छोड़ना। जिन लोगों को बार-बार माइग्रेन होता है, उनके कैफीन के सेवन से सिरदर्द होने का खतरा होता है।

जब आप अपने मस्तिष्क को एक निश्चित मात्रा में कैफीन, एक उत्तेजक के रूप में उजागर करने के आदी होते हैं, तो यदि आप अपने कैफीन को ठीक नहीं करते हैं, तो आपको सिरदर्द हो सकता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि कैफीन आपके मस्तिष्क के रसायन को बदल देता है, और इसे छोड़ने से सिरदर्द हो सकता है।

हर कोई जो कैफीन को कम करता है, उसे वापसी के सिरदर्द का अनुभव नहीं होगा। अपने कैफीन का सेवन स्थिर, उचित स्तर पर रखना - या इसे पूरी तरह से छोड़ना - इन सिरदर्दों को होने से रोक सकता है।

7. परिश्रम सिरदर्द

तीव्र शारीरिक गतिविधि की अवधि के बाद सिरदर्द जल्दी होता है। भारोत्तोलन, दौड़ना, और संभोग सिरदर्द के लिए सभी सामान्य ट्रिगर हैं। ऐसा माना जाता है कि इन गतिविधियों से आपकी खोपड़ी में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे आपके सिर के दोनों ओर धड़कते हुए सिरदर्द हो सकते हैं।

एक कठिन सिरदर्द बहुत लंबे समय तक नहीं रहना चाहिए। इस प्रकार का सिरदर्द आमतौर पर कुछ मिनटों या कई घंटों में ठीक हो जाता है। एनाल्जेसिक, जैसे एस्पिरिन और इबुप्रोफेन (एडविल), आपके लक्षणों को कम करना चाहिए।

यदि आप परिश्रम सिरदर्द विकसित करते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें। कुछ मामलों में, वे एक गंभीर अंतर्निहित दवा की स्थिति का संकेत हो सकते हैं।

8. उच्च रक्तचाप सिरदर्द

उच्च रक्तचाप आपको सिरदर्द का कारण बन सकता है, और इस प्रकार का सिरदर्द एक आपात स्थिति का संकेत देता है। यह तब होता है जब आपका रक्तचाप खतरे में पड़ जाता है

बहुत ऊँचा।

उच्च रक्तचाप का सिरदर्द आमतौर पर आपके सिर के दोनों तरफ होता है और आमतौर पर किसी भी गतिविधि से बदतर होता है। इसमें अक्सर एक स्पंदनात्मक गुण होता है। आप दृष्टि, सुन्नता या झुनझुनी, नाक से खून, सीने में दर्द या सांस की तकलीफ में भी बदलाव का अनुभव कर सकते हैं।

यदि आपको लगता है कि आप उच्च रक्तचाप के सिरदर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

यदि आप उच्च रक्तचाप का इलाज कर रहे हैं तो आपको इस प्रकार के सिरदर्द होने की अधिक संभावना है।

रक्तचाप के बेहतर नियंत्रण में होने के बाद इस प्रकार के सिरदर्द आमतौर पर जल्द ही दूर हो जाते हैं। जब तक उच्च रक्तचाप का प्रबंधन जारी रहता है, तब तक उन्हें दोबारा नहीं होना चाहिए।

9. रिबाउंड सिरदर्द

रिबाउंड सिरदर्द, जिसे दवा के अति प्रयोग सिरदर्द के रूप में भी जाना जाता है, एक सुस्त, तनाव-प्रकार के सिरदर्द की तरह महसूस कर सकता है, या वे माइग्रेन की तरह अधिक तीव्र दर्द महसूस कर सकते हैं।

यदि आप अक्सर ओटीसी दर्द निवारक का उपयोग करते हैं तो आप इस प्रकार के सिरदर्द के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। इन दवाओं के अति प्रयोग से सिरदर्द कम होने की बजाय अधिक होता है।

किसी भी समय ओटीसी दवाएं जैसे एसिटामिनोफेन, इबुप्रोफेन, एस्पिरिन और नेप्रोक्सन का उपयोग महीने में 15 दिनों से अधिक समय तक होने की संभावना है। वे उन दवाओं के साथ भी अधिक आम हैं जिनमें कैफीन होता है।

रिबाउंड सिरदर्द के लिए एकमात्र उपचार है कि आप उस दवा से खुद को दूर कर लें जो आप दर्द को नियंत्रित करने के लिए ले रहे हैं। हालांकि दर्द पहली बार में खराब हो सकता है, यह कुछ दिनों के भीतर पूरी तरह से कम हो जाना चाहिए।

दवा के अति प्रयोग से होने वाले सिरदर्द को रोकने का एक अच्छा तरीका एक निवारक दैनिक दवा लेना है जो सिरदर्द का कारण नहीं बनता है और सिरदर्द को शुरू होने से रोकता है।

10. अभिघातज के बाद का सिरदर्द

किसी भी प्रकार की सिर की चोट के बाद अभिघातजन्य सिरदर्द विकसित हो सकता है। ये सिरदर्द माइग्रेन या तनाव-प्रकार के सिरदर्द की तरह महसूस होते हैं, और आमतौर पर आपकी चोट लगने के बाद 6 से 12 महीने तक चलते हैं। वे जीर्ण हो सकते हैं।

इन सिरदर्दों से होने वाले दर्द को नियंत्रित करने के लिए ट्रिप्टान, सुमाट्रिप्टन (इमिट्रेक्स), बीटा-ब्लॉकर्स और एमिट्रिप्टिलाइन अक्सर निर्धारित किए जाते हैं।

अपने डॉक्टर को कब देखना है

ज्यादातर मामलों में, एपिसोडिक सिरदर्द 48 घंटों के भीतर दूर हो जाएगा। यदि आपका सिरदर्द दो दिनों से अधिक समय तक रहता है या इसकी तीव्रता बढ़ जाती है, तो आपको सहायता के लिए अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।

यदि आपको तीन महीने की अवधि में महीने में 15 दिनों से अधिक समय तक सिरदर्द हो रहा है, तो आपको पुरानी सिरदर्द की स्थिति हो सकती है। क्या गलत है, इसका पता लगाने के लिए आपको अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए, भले ही आप एस्पिरिन या इबुप्रोफेन के साथ दर्द को प्रबंधित करने में सक्षम हों।

सिरदर्द अधिक गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों का लक्षण हो सकता है, और कुछ को ओटीसी दवाओं और घरेलू उपचार से परे उपचार की आवश्यकता होती है।