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Tuesday 9 July 2024

आंतरायिक उपवास के लाभ! Benefits of Intermittent Fasting

 


1. वजन घटाना:
   - इंटरमिटेंट फास्टिंग कैलोरी की खपत को कम करने और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे वजन घटाने में सहायता मिलती है।

ऊँचाई पर होने वाली बीमारी (Altitude Sickness) क्या है? Altitude Sickness: Problem and Solutions

  ऊँचाई पर होने वाली बीमारी तब होती है जब कोई व्यक्ति जल्दी से उच्च ऊँचाई पर जाता है , विशेष रूप से 8,000 फीट (2,500 ...