चोट से बचाव और रणनीतियाँ! Injury Prevention and Strategies

 

 

चोट से बचाव अच्छे स्वास्थ्य और शारीरिक कल्याण को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। प्रभावी रणनीतियों को अपनाकर, व्यक्ति दैनिक गतिविधियों, खेलकूद और अन्य शारीरिक प्रयासों में चोट के जोखिम को कम कर सकते हैं।