स्वस्थ पेय ! Healthy Drinks

 

1. पानी
   - लाभ: आपको हाइड्रेट रखता है, शारीरिक कार्यों का समर्थन करता है, और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
   - सलाह: प्रतिदिन कम से कम 8 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें।